Yoga für Ihr/Dein Unternehmen
Förderung der Gesundheit durch Ausrichtung, Körperwahrnehmung und Kräftigung sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken
Wie wirkt Atem und was ist Meditation?
Wir bieten Yoga für Ihr/Dein Unternehmen in flexiblen Formaten
Angebotsformate:
- als Workshop von fünf oder zehn aufeinander folgenden Terminen
- als Einzelveranstaltung (z.B. am Gesundheitstag)
- als regelmäßigen, wöchentlichen Termin (z.B. im Rahmen des Betriebssports)
- als Privatklasse und für Gruppen
Nimm Dir die Zeit und zieh Dir vorab etwas bequemeres an. Wir können einzeln oder in Gruppen praktizieren.
Krieger II >> für Zielstrebigkeit und Entschlossenheit
Bleib dabei aber ausgeglichen und >auch physisch< in Deiner Mitte.
Den eigenen Körper wahrnehmen. Atmen und zur Ruhe kommen.
Tadasana >> für Erdung, als Basis für Wachstum und Entwicklung
Finde Dein Lot im Ursprung aller Yogahaltungen.
Wirkliche Ausrichtung durch ein richtiges Maß an Zentrierung, Kraft und Weite finden.
Vierfußstand – Arm-Bein >> für Balance, Kraft und Flexibilität
Übe zudem dynamisch und zieh Knie und Ellenbogen unter Deinem Körper zueinander.